Pag-inom ng L-arginine Ang L-arginine ay dapat inumin nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw: sa umaga at tig-isa bago at pagkatapos mag-ehersisyo. Ang inirekumendang dosis ay nasa pagitan ng 2 hanggang 6 na gramo. Maaari itong kunin bago mag-ehersisyo upang mapataas ang daloy ng dugo, kaya madaragdagan ang iyong enerhiya.
Mabuti bang uminom ng L-arginine bago matulog?
Ang magandang balita ay natuklasan ng pananaliksik na isinagawa sa Unibersidad ng Roma na ang mga atleta na gumamit ng L-Arginine at L-Lysine supplement bago matulog ay talagang tumaas ang kanilang mga antas ng growth hormone nang higit pakaysa sa mga hindi, ibig sabihin kung gusto mong higit pang makuha ang mga benepisyo ng pagtulog at pagtaas ng growth hormone, itong 2 …
Kailan ka hindi dapat uminom ng L-arginine?
Mga Panganib. Kung mayroon kang anumang kondisyong medikal -- tulad ng cancer, asthma, allergy, problema sa atay o bato, mababang presyon ng dugo, sickle cell disease, o disorder sa pagdurugo -- o inatake sa puso, huwag uminom ng arginine nang hindi muna nakikipag-usap sa doktor.
Gaano katagal bago magsimulang gumana ang L-arginine?
Ang pag-inom ng L-arginine sa pamamagitan ng bibig ay tila nakakabawas ng pananakit at ilang sintomas ng pamamaga ng pantog, bagama't ang mga pagpapabuti maaaring tumagal ng 3 buwan bago mangyari.
Nagdudulot ba ng boner ang L-arginine?
Ang
L-arginine ay isang natural na nagaganap na amino acid na tumutulong sa pagtaas ng antas ng nitric oxide. Ang pagpapataas ng L-arginine na may mga suplemento ay magpapataas ng nitric oxide, na malamang na humahantong sa pagtaas ng daloy ng dugo at mas magandang erections.
