Ang regular na pagkonsumo ng Toor Dal ay hindi nagpapataas ng iyong timbang, at sa kabaligtaran, ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Dahil ito ay tumatagal ng mahabang panahon upang ganap na matunaw, ang mga posibilidad ng binge snacking ay lubhang nababawasan.
Maganda ba ang dal para sa pagbaba ng timbang?
Ang kayamanan ng fiber at protina sa Arhar o Toor Dal ay nagpapanatili sa iyo na busog, pinipigilan ang gutom, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at binabawasan ang antas ng kolesterol. Naglalaman din ito ng Vitamin C, E, K at B complex kasama ng mga mineral tulad ng magnesium, manganese, phosphorus, potassium, sodium, at zinc.
Aling dal ang tumaba?
Malaking tulong ang
Moong dal at urad dal para tumaba sa mga sanggol at maliliit na bata. Ang Urad dal ay isang power house ng nutrients, mataas sa calcium at protein at pati na rin ang EFA, mahahalagang fatty acid na tumutulong sa pagbuo ng utak.
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng dal araw-araw?
Pinahusay na kalusugan ng puso Ang mga pulso ay kilala na lubhang malusog para sa puso, na tumutulong sa pagbabawas ng masamang kolesterol at pagpapababa rin ng presyon ng dugo. Ang paglalagay ng punto sa pagkonsumo ng mga pulso araw-araw ay maaari ding matiyak na ang iyong puso ay mananatiling malusog, at sa gayon ay mababawasan ang panganib na magkaroon ng mga cardiovascular disease.
Maganda ba ang Indian dal para sa pagbaba ng timbang?
Mga benepisyo sa kalusugan ng Moong
Ang dietary fiber ay nagpapalakas ng metabolismo at tumutulong ang protina sa madaling pagtunaw ng mga pagkain. Ang hibla ay nagpapanatili sa tiyan na puno ng mahabang oras at pinipigilan ang madalas na pananakit ng gutom. Kaya naman, ang Moong Chila, Moong dal, at iba pang mga recipe na ginawa gamit ang pulso na ito ay mainam para sa pagbaba ng timbang.
