Ang
Phosphorus ay isang mineral na matatagpuan sa iyong mga buto. Kasama ng calcium, ang phosphorus ay kinakailangan upang bumuo ng malakas na malusog na buto, gayundin, panatilihing malusog ang iba pang bahagi ng iyong katawan.
Bakit magiging mahalaga ang phosphorus?
Ang pangunahing tungkulin ng phosphorus ay sa pagbuo ng mga buto at ngipin. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kung paano ang katawan ay gumagamit ng carbohydrates at taba. Kailangan din para sa katawan na gumawa ng protina para sa paglaki, pagpapanatili, at pag-aayos ng mga cell at tissue.
Bakit mahalaga ang phosphorus para sa tao?
Ibahagi sa Pinterest Ang dietary phosphorus ay nakakatulong sa isang hanay ng mga function ng katawan, kabilang ang kidney function. Ang posporus ay isang mineral na ginagamit ng katawan upang bumuo ng mga buto at ngipin at upang gumawa ng mga protina na lumalaki at nag-aayos ng mga selula at tisyu. Ang posporus ay may papel din sa kung paano nagpoproseso ang katawan ng carbohydrates, o sugars
Bakit mahalaga ang phosphorus sa kapaligiran?
Ang posporus ay isang mahalagang sustansya para sa mga hayop at halaman. Ito ay gumaganap ng mahalagang papel sa pag-unlad ng cell at isang mahalagang bahagi ng mga molekula na nag-iimbak ng enerhiya, gaya ng ATP (adenosine triphosphate), DNA at mga lipid (mga taba at langis). Ang hindi sapat na posporus sa lupa ay maaaring magresulta sa pagbaba ng ani ng pananim.
Anong pagkain ang mataas sa phosphorus?
Aling mga pagkain ang may phosphorus? Matatagpuan ang posporus sa mataas na halaga sa mga pagkaing protina gaya ng gatas at mga produktong gatas at karne at mga alternatibo, tulad ng beans, lentil at mani. Ang mga butil, lalo na ang buong butil ay nagbibigay ng posporus. Ang posporus ay matatagpuan sa mas maliit na halaga sa mga gulay at prutas.