Logo tl.boatexistence.com

Kapag ang pagsukat ng pulgada ang nawala?

Talaan ng mga Nilalaman:

Kapag ang pagsukat ng pulgada ang nawala?
Kapag ang pagsukat ng pulgada ang nawala?
Anonim

Kalkulahin ang iyong kabuuang pulgadang nawala sa pamamagitan ng pagbabawas ng iyong mga pangwakas na sukat para sa bawat bahagi ng katawan mula sa iyong mga panimulang sukat. Pagkatapos, idagdag ang kabuuang pulgadang nawala para sa bawat bahagi ng katawan nang magkasama para mawala ang kabuuang pulgada mo.

Ano ang ibig sabihin kapag nawawalan ka ng pulgada?

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagbaba ng timbang at pagbaba ng pulgada:

Pagbaba ng timbang: Ito ay pagbaba ng timbang sa katawan sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo. Pagbaba ng pulgada: Pagwawala ng taba mula sa mga tipikal na bahagi ng iyong katawan gaya ng baywang, balakang at hita.

Nababawasan ka ba ng pulgada bago ang libra?

Posibleng pumayat nang hindi aktwal na nakakakita ng pagbabago sa iyong timbang. Nangyayari ito kapag nawalan ka ng taba sa katawan habang nakakakuha ng kalamnan. Maaaring manatiling pareho ang iyong timbang, kahit na nababawasan ka ng pulgada, isang senyales na lumilipat ka sa tamang direksyon. … Ang isa pang dahilan kung bakit hindi masyadong maaasahan ang scale weight ay dahil nagbabago lahat ang oras.

Gaano kadalas mo dapat sukatin ang nawala na pulgada?

Pagsubaybay sa Iyong Pag-unlad

Matalino na magsagawa ng mga sukat bawat dalawa hanggang apat na linggo upang makita kung paano naaapektuhan ng iyong mga pagsisikap ang komposisyon ng iyong katawan habang aktibong sinusubukan mong bumuo kalamnan, mawalan ng timbang, o pareho. Kung sinusubukan mong panatilihin ang iyong mga resulta, ang pagkuha ng mga sukat bawat buwan o dalawa ay sapat na.

Ilang pounds ang kailangan para mawala ang isang pulgada sa iyong baywang?

Ilang pound ang mawawala sa isang pulgada? Sa pangkalahatan, tumatagal ng humigit-kumulang 8 pounds upang mawala ang iyong unang pulgada. Iyon ay dahil ang karamihan sa mga ito ay magiging timbang ng tubig. Ang mas mabilis na pagbaba ng iyong pounds sa mga unang linggo ng iyong paglalakbay ay normal, dahil mismo sa bigat ng tubig.

Inirerekumendang: