: pagpapahusay ng pisikal na pagganap ng atletiko na paggamit ng caffeine at iba pang ergogenic aid.
Ano ang ipinahihiwatig ng terminong ergogenic tungkol sa isang produkto?
ang terminong ergogenic. nagpapahiwatig na ang produkto ay may espesyal na mga katangiang nagpapahusay ng enerhiya.
Ano ang kahulugan ng terminong ergogenic aid?
Ang
Ergogenic aid ay substances o device na nagpapahusay sa produksyon, paggamit o pagbawi ng enerhiya at nagbibigay sa mga atleta ng competitive advantage. Maraming produkto ang nagsasabing nagpapalakas o nagtitiis sa sports.
Ano ang mga ergogenic effect ng caffeine?
Ang
Caffeine ay lumalabas na nagbibigay ng makabuluhang ergogenic effect sa lakas at lakas ng kalamnanAng pagpapahayag ng lakas sa anyo ng 1RM ay pinaka-espesipiko sa sport ng powerlifting ngunit maaaring isalin sa mga pagpapahusay sa pagganap sa iba't ibang iba pang lakas-lakas na sports.
Ano ang mga ergogenic na pagkain?
Narito ang isang listahan ng ilang ergogenic na pagkain at ang kanilang performance perk
- Tandaan: Kung isa kang online nutrition coach, subukang isama ang mga ergogenic na pagkain na ito sa halo para sa iyong mga kliyente.
- Watermelon Juice.
- Beetroot Juice.
- Green Tea.
- Tubig ng niyog.
- Peppermint.
- Protein.
- Fat: Medium Chain Triglycerides (MCT)
