Ang pagkain ng pasta 3 beses sa isang linggo ay hindi magpapabigat sa iyo, ayon sa isang bagong pag-aaral - at maaari pa itong makatulong sa iyo na mawala ito. Ipinapalagay ng maraming tao na dapat mong iwasan ang pagkain ng masyadong maraming pasta - kasama ng iba pang pinong carbs - kung gusto mong pumayat.
Nakakataba ka ba ng instant noodles?
Karamihan ng instant noodles ay mababa sa calories, ngunit mababa rin sa fiber at protina. Ang mga ito ay kilala rin sa pagiging mataas sa taba, carbohydrates, at sodium.
Maaari ba akong kumain ng pansit at magpapayat pa rin?
Hindi na kailangang itapon ang spaghetti para sa isang malusog na diyeta
Habang ang ilang mga tao ay maaaring subukang umiwas sa pagkain ng masyadong maraming carbs kapag sinusubukang magbawas ng timbang, isang bagong pag-aaral ang nagsiwalat na ang pagkain ng pasta bilangAng bahagi ng isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ng ilang dagdag na libra kung kinakailangan.
Nakakataba ka ba kapag kumakain ng noodles sa gabi?
Pasta: Ang pasta ay isang simple at mabilis na pag-aayos para sa mga pagnanasa sa gabi, ngunit huwag gawin itong iyong pagkain tuwing gabi. Ang pasta ay puno ng carbs, at kung kakainin mo ito bago matulog, malamang na maglagay ka ng sobrang taba.
Nakakataba ka ba ng 2 minutong pansit?
Dahil mataas din ang instant noodles sa sodium at artificial flavors, hindi ito masustansyang pagpipilian para sa mga bata at maaaring mag-ambag sa pagtaas ng timbang. … Inilunsad muli ng Maggi ang kanilang 2 minutong noodles na may much reduced fat content (mula sa 15.9g fat per serve ay naging 2.2g na lang).
