Talaan ng mga Nilalaman:
- Maaari ba akong kumain ng French fries at magpapayat pa rin?
- Makakatulong ba ang French fries na tumaba?
- Anong pagkain ang nagdudulot ng karamihan sa pagtaas ng timbang?
- Gaano karaming timbang ang makukuha mo sa pagkain ng fries?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Napakataas ng mga ito sa calories, at madaling kumain ng napakarami sa mga ito. Sa mga obserbasyonal na pag-aaral, ang pagkonsumo ng French fries at potato chips ay naiugnay sa pagtaas ng timbang (4, 5). Natuklasan pa ng isang pag-aaral na ang potato chips ay maaaring mag-ambag sa mas maraming pagtaas ng timbang sa bawat paghahatid kaysa sa anumang iba pang pagkain (5).
Maaari ba akong kumain ng French fries at magpapayat pa rin?
Buong patatas ay malusog at nakakabusog, ngunit ang french fries at potato chips ay hindi. Ang mga ito ay napakataas sa calories, at madaling kumain ng masyadong marami sa mga ito. Sa mga obserbasyonal na pag-aaral, ang pagkonsumo ng French fries at potato chips ay na-link sa pagtaas ng timbang (4, 5).
Makakatulong ba ang French fries na tumaba?
Sa katunayan, maraming pag-aaral ang nag-uugnay sa pagkain ng French fries sa pagtaas ng timbang (27, 28). Tulad ng French fries, ang potato chips ay napakataas sa taba, pinong carbs, at asin. Naiugnay din sila sa pagtaas ng timbang sa mga pag-aaral sa pagmamasid. Natuklasan pa ng isang pag-aaral na sila ang pagkain na malamang na magdulot ng pagtaas ng timbang (29).
Anong pagkain ang nagdudulot ng karamihan sa pagtaas ng timbang?
Nang mas masusing tiningnan ng mga mananaliksik, nakakita sila ng limang pagkain na nauugnay sa pinakamalaking pagtaas ng timbang sa panahon ng pag-aaral:
- Potato chips.
- Iba pang patatas.
- Mga inuming pinatamis ng asukal.
- Mga hindi pinrosesong pulang karne.
- Mga pinrosesong karne.
Gaano karaming timbang ang makukuha mo sa pagkain ng fries?
Ang pagkain ng mas maraming patatas ay nauugnay sa pagtaas ng 1.28 pounds, na may partikular na French fries na nauugnay sa isang 3.35-pound na dagdag.
Inirerekumendang:
Nakakataba ka ba ng pansit?
Ang pagkain ng pasta 3 beses sa isang linggo ay hindi magpapabigat sa iyo, ayon sa isang bagong pag-aaral - at maaari pa itong makatulong sa iyo na mawala ito. Ipinapalagay ng maraming tao na dapat mong iwasan ang pagkain ng masyadong maraming pasta - kasama ng iba pang pinong carbs - kung gusto mong pumayat .
Nakakataba ka ba ng mani?
Sa kabila ng mataas sa taba at calorie, ang mani ay mukhang hindi nakakatulong sa pagtaas ng timbang (21). Sa katunayan, ipinakita ng mga obserbasyonal na pag-aaral na ang pagkonsumo ng mani ay maaaring makatulong na mapanatili ang isang malusog na timbang at mabawasan ang iyong panganib ng labis na katabaan (22, 23, 24, 25) .
Maaari bang kumain ng french fries ang mga German shepherds?
Ang sagot sa tanong na iyon ay teknikal na oo, karamihan sa mga aso ay makakain ng ilang french fries sa mga pambihirang okasyon at magiging maayos; gayunpaman, ang mga fries ay lubhang hindi malusog para sa mga aso at walang tunay na nutritional value.
Mas masarap ba ang mga home fries kaysa sa french fries?
Ang regular na pagkonsumo ng French fries ay maaaring makapinsala sa iyong pangkalahatang kalusugan at kapakanan dahil karamihan sa mga naprosesong komersiyal na French fries ay mataas sa calories, taba, starch, at sodium. … May-akda at dietician na si Elaine Magee, niraranggo ang home fries na pangalawa para sa pinakamasustansyang pagpipilian para sa potato sides Mas masarap ba para sa iyo ang mga lutong bahay na fries?
Pinaprito ba ang frozen french fries?
May kaunting mga kasiyahang higit pa sa isang masarap na French fry. … Habang nagsasaliksik ng fries, natuklasan namin na bago mo pa man i-bake ang mga ito sa bahay, bagged frozen fries ay naluto na-dalawang beses. Sa pabrika, ang mga patatas ay pinaputi sa mainit na tubig at pagkatapos ay pinirito sa langis ng gulay .
