Inumin ang iyong prenatal multivitamin na may isang buong baso ng tubig. Lunukin nang buo ang regular na tableta o kapsula. Huwag basagin, nguyain, durugin, o buksan ito. Ang chewable tablet ay dapat nguyain o hayaang matunaw sa iyong bibig bago lunukin.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang sumipsip ng prenatal vitamins?
Prenatal vitamins: Dalhin ang mga ito kasama ng tubig at pagkain para sa pinakamainam na pagsipsip. Pinakamainam na dalhin ang mga ito kasama ng almusal o tanghalian, na nagpapababa ng pagkakataon ng pagsakit ng tiyan at acid reflux.
Bakit mahirap lunukin ang prenatal vitamins?
Maraming prenatal vitamins ang may a strong or overpowering aftertaste Paminsan-minsan ang mga sangkap sa bitamina ay hindi nauupong mabuti sa tiyan. Maaari nitong gawing napakahirap ang paglunok sa mga tabletang ito. Ang mga gel capsule na bitamina ay maaaring hindi kasing masangsang sa umaasang mga ina na partikular na sensitibo sa mga aftertaste.
Maaari ka bang maglagay ng prenatal vitamins sa smoothie?
Smoothie King ay nakipagsosyo sa Premama upang gumawa ng malusog na smoothie na nagtatampok ng prenatal supplement powder.
Paano kung hindi ko mapigilan ang aking Prenatals?
Subukan ang mga simpleng tip na ito para maging mas madali ito:
- Inumin ang iyong multivitamin sa gabi bago matulog. …
- Kunin ang iyong multivitamin nang buong tiyan, pagkatapos kumain. …
- Subukang hatiin ang iyong multivitamin sa kalahati. …
- Subukan ang pag-inom ng chewable vitamin ng mga bata. …
- Durog ang iyong multivitamin at ihalo ito sa matapang na lasa ng pagkain o inumin.
