Nutritional highlights Ang Aubergines ay isang napakahusay na pinagmumulan ng dietary fiber. Ang mga ito ay isa ring magandang pinagmumulan ng bitamina B1 at B6 at potasa. Bilang karagdagan, ito ay mataas sa mga mineral na copper, magnesium at manganese.
Bakit masama para sa iyo ang aubergine?
Ang mga talong ay bahagi ng pamilya ng nightshade. Ang nightshades ay naglalaman ng mga alkaloid, kabilang ang solanine, na maaaring nakakalason. Pinoprotektahan ng solanine ang mga halaman na ito habang sila ay umuunlad pa. Ang pagkain ng mga dahon o tubers ng mga halaman na ito ay maaaring humantong sa mga sintomas gaya ng pagsunog sa lalamunan, pagduduwal at pagsusuka, at heart arrhythmias.
OK lang bang kumain ng talong araw-araw?
Ang
Eggplant ay isang high-fiber, low-calorie na pagkain na mayaman sa nutrients at may maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan. Mula sa pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso hanggang sa pagtulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo at pagbaba ng timbang, ang mga talong ay isang simple at masarap na karagdagan sa anumang malusog na diyeta
Masama ba sa panunaw ang talong?
Isuko mo na: Talong
Sa kasamaang palad, ang mga mga kemikal na ito ay maaaring magdulot ng mga isyu sa pagtunaw.”
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng hilaw na aubergine?
Maaaring magdulot ng ilang isyu ang hilaw na talong.
Bagama't kailangan mong kumain ng malaking halaga ng hilaw na talong para maging nakamamatay ang mga epekto, sinabi ni Glatter na ang pagkain ng hilaw na talong ay maaari pa ring humantong sapagduduwal, pagsusuka, at pagtatae Sinabi ni Glatter na "upang maiwasan ang anumang panganib, " lubos niyang iminumungkahi na lutuin ito ng mabuti.
