Bagaman ito ay prutas, ang breadfruit ay hindi gaanong katulad ng prutas at mas katulad ng patatas. Kung ang "tinapay" na bahagi ng pangalan nito ay nag-conjured ng mga ideya ng carbohydrates, hindi ka magkakamali. Ang Breadfruit ay isang starchy, carbohydrate fruit na katumbas ng staple field crops gaya ng palay, mais, patatas, at kamote.
Prutas ba ng tinapay protina o carbohydrates?
Ang
Breadfruit ay mataas sa carbohydrates at magandang source ng antioxidants, calcium, carotenoids, copper, dietary fiber, energy, iron, magnesium, niacin, omega 3, omega 6, phosphorus, potassium, protein, thiamine, bitamina A at bitamina C.
Prutas ba ng tinapay ay isang carbohydrate?
Ang
Breadfruit ay mataas sa complex carbohydrates, mababa sa taba, at walang kolesterol at gluten. Mayroon itong katamtamang glycemic index (blood sugar shock) kumpara sa white potato, white rice, white bread, at taro.
Protein ba ang prutas ng tinapay?
Natuklasan ng isang pag-aaral na inilathala sa angkop na pinangalanang Amino Acid na ang breadfruit ay isang pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina dahil naglalaman ito ng lahat ng mahahalagang amino acid, kabilang ang leucine, isoleucine at valine -ang tatlong branched-chain amino acid na lalong mahalaga sa pag-aayos at pagbuo ng lean body mass bilang tugon sa …
Gulay ba ang breadfruit?
Ang
Breadfruit ay pinakakaraniwang ginagamit bilang gulay, at isang pangunahing pagkain sa maraming tropikal na bansa.
Breadfruit Benefits and Side Effects | Breadfruit He alth Benefits
