Mga Itlog ay Parang Hindi Sa Listahan Ng Mga Pagkaing Dapat Iwasan ng Mga Nagdurusa sa Heartburn. John.
Maaari ka bang makakuha ng heartburn mula sa mga itlog?
Egg whites
Limit egg yolks, gayunpaman, na mataas sa taba at maaaring magdulot ng mga sintomas ng reflux.
Nagdudulot ba ng acid reflux ang mga pinakuluang itlog?
Ang mga itlog ay nasa itaas sa listahan ng mga pagkaing nagdudulot ng karamihan sa mga allergy. Nangangahulugan ito na maraming tao ang maaaring maging allergy sa mga itlog, kaya nagdudulot ng acidity bilang side effect. Para sa mga taong may matinding gastric na isyu, inirerekumenda na manatili sa puti ng itlog at laktawan ang mga yolks.
Ano ang maaari kong kainin sa almusal kung mayroon akong heartburn?
Oatmeal at Wheat : Subukan ang Whole Grains para sa AlmusalIto ay isang magandang pinagmumulan ng fiber, kaya pinapanatili nitong busog at nagtataguyod ng pagiging regular. Ang mga oats ay sumisipsip din ng acid sa tiyan at binabawasan ang mga sintomas ng gastroesophageal reflux disease (GERD). Para sa matamis, lagyan ng saging, mansanas o peras ang iyong oatmeal.
Ano ang pinakamasamang pagkain para sa heartburn?
Ang mga pagkain at inumin na karaniwang nagdudulot ng heartburn ay kinabibilangan ng:
- alcohol, lalo na ang red wine.
- black pepper, bawang, hilaw na sibuyas, at iba pang maaanghang na pagkain.
- tsokolate.
- citrus fruits at mga produkto, gaya ng mga lemon, orange at orange juice.
- kape at mga inuming may caffeine, kabilang ang tsaa at soda.
- peppermint.
- kamatis.
