Ang
Vitamin H, mas karaniwang kilala bilang biotin, ay bahagi ng B complex na grupo ng mga bitamina. Ang lahat ng bitamina B ay tumutulong sa katawan na i-convert ang pagkain (carbohydrates) sa gasolina (glucose), na ginagamit upang makagawa ng enerhiya. Ang mga bitamina B na ito, na kadalasang tinutukoy bilang B complex na bitamina, ay tumutulong din sa katawan na mag-metabolize ng mga taba at protina.
Ang biotin ba ay pareho sa bitamina B12?
Mayroong 8 uri ng bitamina sa bitamina B complex: thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6), biotin ( B7), folate (B9, kilala rin bilang folic acid), at cobalamin (B12).
B7 o B8 ba ang biotin?
Ang
Vitamin B7, na kilala rin bilang biotin, bitamina H o vitamin B8, ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig, kinakailangan ng lahat ng organismo at nauuri bilang B-complex na bitamina.
Ang biotin ba ay bitamina H o B7?
Ang
Biotin, na kilala rin bilang vitamin H o B7, ay isang water-soluble na bitamina na tumutulong sa katawan na mag-metabolize ng mga taba, carbohydrates, at protina. Ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig ay hindi nakaimbak sa katawan kaya kailangan ang pang-araw-araw na paggamit.
Anong B bitamina ang nakakatulong sa paglaki ng buhok?
Ang isa sa mga pinakakilalang bitamina para sa paglaki ng buhok ay isang B bitamina na tinatawag na biotin. Iniuugnay ng mga pag-aaral ang kakulangan sa biotin sa pagkawala ng buhok sa mga tao (5). Bagama't ginagamit ang biotin bilang alternatibong paggamot sa pagkawala ng buhok, ang mga may kakulangan ay may pinakamagandang resulta.
