Ang nakabubuo na pagpuna ay isang oxymoron: Lahat ng kritisismo ay likas na mapanira at negatibo, gayunpaman maaari naming subukang gawing window dress ito, o "i-sandwich ito" sa pagitan ng mga positibong pahayag. Ang anumang nakabubuti ay nauugnay sa paglago, na nangangailangan ng isang tao na maging bukas, hindi sa isang depensibong estado ng pag-iisip.
Ang nakabubuo bang kritisismo ay isang oxymoron?
Ang pagpuna ay maaaring magparamdam sa mga tao na maliit, na parang sila ay sinisiraan. Sa kabilang banda, ang salitang ugat ng "nakabubuo" ay construct: to build. Kaya, kung nag-aalok tayo ng "nakabubuo na pagpuna," itinatayo ba natin ang isang tao sa parehong oras na sinisira natin sila? Ang termino ay isang oxymoron
Kapag ikinukumpara ang kritisismo at nakabubuo na pagpuna Ano ang pangunahing pagkakaiba?
Ang kritisismo ay kadalasang nagsasangkot ng negatibong feedback na nagpapababa sa pagpapahalaga sa sarili ng indibidwal. Ang nakabubuo na pagpuna ay kinabibilangan ng feedback na nagdudulot ng positibong pagbabago sa indibidwal.
Paano nakakaapekto sa utak ang pamimintas?
Ang mga pag-aaral na nagsisiyasat sa epekto ng pagpuna sa paggana ng utak ay limitado rin. Gayunpaman, ipinakita na ang pakikinig sa pagpuna ay nagpapagana sa mga bahagi ng utak na nasa ang nagbibigay-malay na kontrol sa mga negatibong emosyon at pagpoproseso ng self-referential [10].
Naaapektuhan ba ng kritisismo ang iyong kalusugang pangkaisipan?
Kung hindi maganda ang headspace mo, ang pagpuna ay maaaring maging virus. Ang pagharap sa depresyon, pagkabalisa, stress, pagkapagod sa pag-iisip, o anumang iba pang sakit sa isip ay maaaring makapinsala sa iyong pakiramdam sa sarili. Mahirap din itong harapin dahil sa stigma ng sakit sa pag-iisip.
