Oo? Ang mga meryenda sa prutas ay tumatakbo nang humigit-kumulang 80-90 calories bawat maliit na pouch-na isang makatwirang dami ng calories para sa meryenda ng mga bata. Ang mga ito ay walang taba, kolesterol at napakababa sa sodium. Marami rin ang nagbibigay ng bitamina A at C.
Ano ang mga pinakamasustansyang prutas na meryenda?
Ang Pinakamalusog na Fruit Snack Para sa Mga Bata
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Fruitabu Fruit Rolls. …
- Masarap na Brand Organic Fruit Snack (nakalarawan sa itaas). …
- Annie's Homegrown Organic Fruit Snacks. …
- Trader Joe's Fiberful Dried Fruit Bar.
Maganda ba para sa iyo ang pagkain ng prutas bilang meryenda?
Ang prutas ay handang-handa na meryenda ng kalikasan puno ng bitamina, fiber, at iba pang nutrients na sumusuporta sa isang malusog na diyeta. Ang prutas ay karaniwang mababa din sa calories at mataas sa fiber, na maaaring makatulong sa iyo na magbawas ng timbang.
Mas malusog ba ang mga meryenda sa prutas kaysa sa kendi?
Huwag Malinlang sa Pag-iisip ng Mga Meryenda sa Prutas ni Welch Mas Malusog Ba Kaysa Candy. Mukhang lumalabag ang Welch's Fruit Snacks sa “jelly bean rule” ng FDA, na nagsasabing ang mga kumpanya ay hindi dapat magdagdag ng bitamina sa mga hindi malusog na pagkain para lang maging mukhang malusog ang mga ito.
Pwede bang tumaba ang meryenda sa prutas?
Upang sagutin ang tanong na “Nagdudulot ba ng pagtaas ng timbang ang prutas?” - Hindi, prutas ay hindi ang sanhi ng pagtaas ng timbang. Ipinapakita ng mga pag-aaral na kahit ang pagdaragdag ng prutas sa diyeta ay nauugnay sa pagbaba ng timbang.
