Ang
Oats ay kabilang sa mga pinakamasustansyang butil sa mundo. Ang mga ito ay isang gluten-free na buong butil at isang mahusay na mapagkukunan ng mahahalagang bitamina, mineral, hibla at antioxidant. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang oats at oatmeal ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Kabilang dito ang pagbaba ng timbang, pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo at isang pinababang panganib ng sakit sa puso
Masama ba sa iyo ang Quaker Oats?
Ang
Oats ay kabilang sa mga pinakamasustansyang butil sa mundo. Ang mga ito ay isang gluten-free na buong butil at isang mahusay na mapagkukunan ng mahahalagang bitamina, mineral, hibla at antioxidant. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang oats at oatmeal ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Kabilang dito ang pagbaba ng timbang, pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo at isang pinababang panganib ng sakit sa puso.
Okay lang bang kumain ng Quaker Oats araw-araw?
Ang
Oats ay kabilang sa mga pinakamasustansyang butil sa mundo. Ang mga ito ay isang gluten-free na buong butil at isang mahusay na mapagkukunan ng mahahalagang bitamina, mineral, hibla at antioxidant. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang oats at oatmeal ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Kabilang dito ang pagbaba ng timbang, pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo at isang pinababang panganib ng sakit sa puso
Ang Quaker Oats ba ay isang malusog na brand?
"Sa pamamagitan ng pagkain ng oatmeal araw-araw, maaari mong babaan ang iyong kabuuang antas ng kolesterol, bawasan ang 'masamang' LDL cholesterol, at taasan ang iyong 'magandang' HDL na antas ng kolesterol, " sabi Megan Byrd, RD. Inirerekomenda ni Byrd ang pagdaragdag ng oatmeal sa iyong mga treat, tulad ng paborito niyang recipe ng Oatmeal Protein Cookies.
Malusog ba ang Quaker Oats para sa pagbaba ng timbang?
Mayaman sa masustansyang carbs at fiber, ang mga oats ay perpektong almusal para sa mga tumitimbang. Kain ka man ng hilaw o luto, ang mga oats ay gumagawa ng perpektong pampababa ng timbang na pampalakas na pagkain.
