" Masama ang kalat sa iyong pisikal at mental na kalusugan, " sabi ni Gilberg. Ang sobrang kalat ay maaaring maging panganib sa sunog. Ang alikabok, amag, at balat ng hayop na nakolekta sa mga kalat na tahanan ay lahat ay masama para sa mga alerdyi at hika. "Kapag nakakakita ang mga tao ng kalat, gumagamit sila ng wikang tulad ng 'nakasusuffocate,' at 'Hindi ako makahinga,' sang-ayon ni Walsh.
Ano ang nagagawa ng kalat sa iyong buhay?
Maaaring makaapekto ang kalat sa aming mga antas ng pagkabalisa, pagtulog, at kakayahang mag-focus Maaari rin itong maging hindi gaanong produktibo, nagti-trigger ng mga diskarte sa pagharap at pag-iwas na nagiging mas malamang na magmeryenda sa junk at manood ng mga palabas sa TV (kabilang ang mga tungkol sa ibang tao na nagdedeclutter ng kanilang buhay).
Masama ba ang kalat sa iyong kalusugang pangkaisipan?
Epekto ng Kalat sa Mental He alth
Lahat ng pisikal, mental at emosyonal na kalat na ito ay maaaring mag-ambag sa kawalan ng kakayahang mag-isip nang malinaw, na maaaring mag-ambag sa stress at mababang enerhiya. Maaaring maging mahirap ang kalat sa paggawa ng mga bagay-bagay, upang mahanap ang kailangan mo, at mamuhay sa maayos at mahusay na paraan.
Ano ang nagagawa ng kalat sa iyong kalusugang pangkaisipan?
Tumaas na Stress
Isa sa mga pangunahing paraan kung paano naaapektuhan ng kalat ang iyong kalusugang pangkaisipan ay ang mga kalat na espasyo ay nagpapadama sa iyo ng higit na stress Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong naglalarawan sa kanilang bahay bilang kalat ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na antas ng stress hormone na kilala bilang cortisol.
Ano ang sintomas ng kalat?
Asal/sikolohikal: Kalat na dulot ng depression, attention deficit disorder, mababang pagpapahalaga sa sarili o kawalan ng personal na mga hangganan. Pamamahala sa oras/buhay: Kalat na dulot ng pangangailangan para sa mas mahusay na pagpaplano. Sa mga ito, ang kalat na dulot ng pag-uugali/sikolohikal ang pinakamahirap lutasin.
