Ang
Tuna ay hindi kapani-paniwalang masustansya at puno ng protina, malusog na taba at bitamina - ngunit hindi ito dapat kainin araw-araw. … Subukang iwasang kumain ng albacore o yellowfin tuna higit sa isang beses bawat linggo. Iwasan ang bigeye tuna hangga't maaari (10).
Masama bang kainin ang yellowfin tuna?
Skipjack at canned light tuna, na medyo mababa sa mercury, ay maaaring kainin bilang bahagi ng isang malusog na diyeta. Gayunpaman, ang albacore, yellowfin at bigeye tuna ay mataas sa mercury at dapat limitahan o iwasan.
Mas maganda ba ang yellowfin tuna kaysa sa regular na tuna?
Pagkakaiba sa pagitan ng White Tuna (Albacore) at Yellowfin Tuna
White Tuna (Albacore), na kilala rin bilang Bonito del Norte, ay tinuturing na isang superior tuna para sa katangi-tanging lasa nito, makinis na texture at puting tono. Ang Yellowfin Tuna ay may mapula-pula na kulay at ang texture ay hindi kasing pino, ngunit nananatili itong kaaya-ayang lasa.
Malusog ba ang yellowfin tuna sa isang lata?
Sa mga alituntuning inilabas noong Enero ng FDA at ng EPA, ang payo ay nananatili sa panig ng pagkain ng isda, kabilang ang de-latang tuna, kahit dalawang beses sa isang linggo bilang isang magandang pinagmumulan ng protina, malusog na taba, bitamina, at mineral. … Ang de-latang puti at yellowfin tuna ay mas mataas sa mercury, ngunit pwede pa ring kainin
Masarap ba ang yellowfin tuna?
Yellowfin Tuna ay may medium-mild flavor na may napakatibay na texture Kung ikukumpara sa ibang Tunas, ito ay hindi gaanong lasa kaysa Bigeye ngunit mas lasa kaysa sa Albacore. Ang laman ay malalim na pula habang hilaw, kadalasang ginagamit para sa sashimi, at pinakamainam na hindi lutuin nang maayos dahil ito ay nawawalan ng lasa at nagiging parang karton.
