Bumababa ba ang taas sa edad?

Talaan ng mga Nilalaman:

Bumababa ba ang taas sa edad?
Bumababa ba ang taas sa edad?
Anonim

Ang pagbaba ng height ay nauugnay sa pagtanda ng mga pagbabago sa mga buto, kalamnan, at kasukasuan. Ang mga tao karaniwang nawawalan ng halos kalahating pulgada (mga 1 sentimetro) bawat 10 taon pagkatapos ng edad na 40. … Maaari kang mawalan ng kabuuang 1 hanggang 3 pulgada (2.5 hanggang 7.5 sentimetro) sa taas bilang edad mo.

Bakit bumababa ang height ko?

“Sa totoo lang, taliwas sa iniisip ng maraming tao, hindi ang iyong mga buto ang nagiging sanhi ng iyong pagpapaikli,” sabi ni Scott Albright, MD, orthopedic surgeon. Karaniwan, ang mga disc sa pagitan ng vertebra ng gulugod ay nawawalan ng likido habang tayo ay tumatanda. Ang mga disc ay lumiliit, ang iyong gulugod ay lumiliit, at iyon ang dahilan ng pagkawala ng taas.”

Nagiging mas maikli ba tayo sa edad?

Habang magkakasama ang iyong mga buto, nawawala ang ilang milimetro sa isang pagkakataon. Normal na lumiit ng halos isang pulgada habang tumatanda ka. Kung lumiit ka nang higit sa isang pulgada, maaaring may mas malubhang kondisyon sa kalusugan ang sisihin.

Nawawalan ba ng mas mataas na taas ang mga mas matatangkad sa edad?

Humigit-kumulang apat sa bawat limang tao ang nababawasan ang taas habang tumatanda sila, karaniwang nagsisimula sa kanilang 40s. Para sa karamihan sa atin, ang pagkawala ay maliit at unti-unti, humigit-kumulang isang ikalimang-hanggang-kalahating pulgada bawat dekada. Ang mga lalaki ay mas matangkad sa karaniwan kaysa sa mga babae, ngunit sila ay karaniwang nawawalan ng taas habang sila ay tumatanda.

Paano ko mapipigilan ang pagbaba ng aking taas?

Tumayo sa nangungunang tatlong paraan na ito para maiwasan ang pagbaba ng taas:

  1. Pakainin ang Iyong mga Buto. Ang mga babaeng mas matanda sa 50 ay nangangailangan ng 1, 200 milligrams ng calcium araw-araw upang mapanatiling malakas ang kanilang mga buto, ayon sa National Institutes of He alth. …
  2. Hit The Gym. Ang ehersisyo ay para sa higit pa sa iyong mga kalamnan. …
  3. Alisin ang mga Bisyo Mo.

Inirerekumendang: