Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag yumakap ka?
- Ilang snuggles ang kailangan mo sa isang araw?
- Mabuti ba ang pagyakap sa iyong immune system?
- Ano ang mangyayari kapag niyakap mo ang isang tao sa loob ng 20 segundo?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Sabi ng Pananaliksik Oo Narito ang ilang balita na dapat yakapin: Ipinapakita ng agham na ang paghalik, pagyakap, pagyakap, at paghawak ng mga kamay ay nagdudulot ng higit pa sa mga mahiwagang sandali. Talagang mapapalakas nila ang pangkalahatang kalusugan, tinutulungan kang magbawas ng timbang, magpababa ng presyon ng dugo, labanan ang sakit, at higit pa.
Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag yumakap ka?
Kapag hinawakan natin – magkayakap, magkayakap, o magkahawak-kamay – naglalabas ang ating katawan ng mga “feel good” hormones Kabilang sa mga hormone na ito ang oxytocin, dopamine, at serotonin. Kapag nailabas na ang mga hormone sa ating katawan, nakararanas tayo ng kaligayahan, pagpapahinga, pagbuti ng mood, at pagbaba ng depresyon.
Ilang snuggles ang kailangan mo sa isang araw?
Sikat ang
Virginia Satir, isang kilalang family therapist sa buong mundo, sa pagsasabing “Kailangan natin ng 4 na yakap sa isang araw para mabuhay. Kailangan namin ng 8 yakap sa isang araw para sa maintenance. Kailangan namin ng 12 yakap sa isang araw para sa paglaki.”
Mabuti ba ang pagyakap sa iyong immune system?
Oo, ang mga benepisyo ng pagyakap ay sari-sari. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng stress at pagtulong sa iyong makatulog nang mas maayos, ito rin ay mahusay para sa iyong immune system Pinapalakas nito ang mga selula na responsable sa pagpapanatiling malakas ng iyong immune system. Kaya, sige at yakapin ang isang tao ngayon, kung ayaw mong makaramdam ng sakit.
Ano ang mangyayari kapag niyakap mo ang isang tao sa loob ng 20 segundo?
Kapag nagyakapan ang mga tao sa loob ng 20 segundo o higit pa, inilalabas ang feel-good hormone na oxytocin na lumilikha ng ng mas matibay na ugnayan at koneksyon sa pagitan ng mga hugger. Ang Oxytocin ay ipinakitang nagpapalakas ng immune system at nakakabawas ng stress.
Inirerekumendang:
Maganda ba ang tootsie rolls para sa iyo?
“ Tootsie Rolls ay chewy, kaya maaari kang maglaan ng oras upang tamasahin ang mga ito,” sabi ni Cassetty. Apat na mini Tootsie roll ay may 150 calories at 19 gramo ng asukal ngunit walang protina o hibla. Gaya ng ipinayo ng aming mga eksperto para sa iba pang mga kendi sa aming listahan, bawasan ang laki ng paghahatid at manatili sa isang piraso upang limitahan ang iyong paggamit ng asukal .
Maganda ba ang catsup para sa iyo?
4. Zero Nutritional Value: Ang tomato ketchup o tomato sauce ay halos hindi naglalaman ng anumang protina, walang hibla, walang bitamina at mineral. Hindi dapat kalimutan na ang sarsa ay mataas sa asukal at sodium. Kaya, bukod sa nagpapaganda ng lasa ng ulam ang sauce na ito ay wala man lang benepisyong pangkalusugan Pwede bang maging malusog ang ketchup?
Maganda ba ang yazoo para sa iyo?
Ang aming pagsusuri Ang mga inuming gatas ay mayaman din sa sodium at potassium, na parehong nawawala sa napakaraming dami sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, kaya perpekto ang mga ito pagkatapos ng pagsakay sa pick-me-up. Ang Yazoo shakes ay naglalaman ng katas ng prutas, mababa ang taba at puno ng calcium at bitamina B.
Bakit maganda ang jacuzzi para sa iyo?
Mga Benepisyo sa Kalusugan Ang init ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na nagpapadala ng masusustansyang dugo sa buong katawan mo. Ang maligamgam na tubig ay nagpapababa din ng pamamaga at nagpapaluwag ng masikip na kalamnan. At ang buoyancy ng tubig ay nagpapabigat sa masakit na mga kasukasuan.
Maganda ba ang vindaloos para sa iyo?
Gayunpaman, sa kabila ng maalab nitong kalikasan, ang vindaloo curry ay may maraming nagagaling na benepisyo sa kalusugan para sa iyong katawan. Ang mga benepisyong ito sa kalusugan ay dulot ng paggamit ng mga sariwang damo at pampalasa tulad ng sili, turmerik, bawang, kulantro, luya, at kanela .
