Logo tl.boatexistence.com

Dapat bang magbalat ka ng plum?

Talaan ng mga Nilalaman:

Dapat bang magbalat ka ng plum?
Dapat bang magbalat ka ng plum?
Anonim

Iwasan ang pagbabalat ng mga peras, mga peach at plum na bawat isa ay may maraming fiber, nutrients at antioxidants. Natuklasan pa ng isang pag-aaral na ang pag-alis ng balat ng peach ay nagreresulta sa 13 hanggang 48 porsiyentong mas kaunting mga antioxidant. Para sa mga prutas at gulay na hindi mo binabalatan, at sa mga ginagawa mo, laging linisin ang mga ito nang maigi bago kainin.

Kailangan ko bang magbalat ng plum?

Ang balat ay nakakain, ngunit kung gusto mo ng hilaw na plum na walang balat, ihulog sa kumukulong tubig nang humigit-kumulang 15 segundo, pagkatapos ay ilubog kaagad sa malamig na tubig at dapat itong dumating madaling malayo. Kung nagluluto ka ng plum, mas madaling balatan ang mga ito pagkatapos.

Maaari ba tayong kumain ng plum nang hindi binabalatan?

Iwasang magbalat ng mga peras, peach, at plum

Para sa mga prutas at gulay na hindi mo't binalatan, at ang mga ginagawa mo, laging linisin ang mga ito nang lubusan bago kainin.

Maganda ba sa iyo ang balat ng plum?

Ang balat ng prutas na ito ay naglalaman ng ang pinakamataas na dami ng antioxidants na lubos na kapaki-pakinabang. Maging ito ay ihagis ang mga ito sa mga salad o kainin ang mga ito na inihurnong, maaari mong tikman ang kasiyahang ito sa iba't ibang anyo. Ang regular na pag-inom ng alobukhara, o mga plum, ay maaaring makatulong pa sa pagsulong ng pagkalikido ng dugo sa mga arterya.

Paano kinakain ang mga plum?

Maaari mong kainin ang mga ito nang mag-isa, o tangkilikin ang mga ito sa smoothies at salad, tulad ng sa mga sumusunod na recipe: Spinach, Basil at Plum Salad. Cinnamon Plum Smoothie. Pasta Salad na may Roasted Chicken at Plum.

Inirerekumendang: