Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng mga collagen supplement sa loob ng ilang buwan ay maaaring napabuti ang pagkalastiko ng balat, (ibig sabihin, mga kulubot at pagkamagaspang) pati na rin ang mga senyales ng pagtanda. Ipinakita ng iba na ang pagkonsumo ng collagen ay maaaring magpapataas ng densidad ng mga buto na humihina kasabay ng pagtanda at maaaring mapabuti ang pananakit ng kasukasuan, likod at tuhod.
Mas epektibo ba ang collagen kapag iniinom nang pasalita?
Karamihan sa mga pag-aaral ng collagen ay nakatuon sa arthritis at pagpapagaling ng sugat, at ang mga pandagdag sa collagen ay napatunayang mabisa. Bagama't napakakaunting pananaliksik ang ginawa sa iba pang mga aplikasyon, malamang na ang collagen na kinuha nang pasalita ay nakakabawas sa mga molekula na humahantong sa pamamaga at sakit.
Ano ang mga side effect ng pag-inom ng collagen?
Ang
Collagen supplements ay maaaring humantong sa mga side effect, gaya ng masamang lasa sa bibig, heartburn, at fullness. Kung mayroon kang allergy, tiyaking bumili ng mga supplement na hindi gawa sa collagen source kung saan ka allergic.
Ligtas ba ang paglunok ng collagen?
“Ito ay matagal nang umiiral, at mayroong malaking pangkat ng ebidensya na sumusuporta sa ligtas na paggamit nito,” sabi niya. Sinabi niya na ang mga pag-aaral na nakikita kung gaano ito gumagana ay tumitingin din sa mga side effect. Sa pangkalahatan, ang collagen ay ipinakitang ligtas, sabi ni Wong.
Kaya mo bang sumipsip ng collagen nang pasalita?
Ilang pag-aaral ang nagpakita na ang oral administration ng collagen hydrolyzate (CH) ay nagreresulta sa pagsipsip ng di- at tri-peptides. … Kaya, ipinakita ng mga resulta na ang CH ay higit na hinihigop bilang mga peptide, na kasunod na pumapasok sa systemic circulation.
