Talaan ng mga Nilalaman:
- Sino ang gumawa ng Murph workout?
- Ang pag-eehersisyo ba ay pinangalanang Murph sa isang nahulog na sundalo?
- Ginawa ba ni Mike Murphy ang Murph?
- Sino si Murphy WOD?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
"Ang Murph WOD ay isang hero workout na pinangalanang Navy Lieutenant Michael Murphy, " paliwanag ni Blake Shutterly, isang CrossFit coach sa Neo Fifth sa NYC. … Ang CrossFit Murph workout mismo ay binubuo ng one-mile run, 100 pull-up, 200 push-up, 300 squats, at isa pang one-mile run, lahat ay ginawa nang magkakasunod.
Sino ang gumawa ng Murph workout?
Ang bayaning "Murph" na si WOD ay orihinal na nai-post sa CrossFit.com noong Agosto 18, 2005 ni Lauren Glassman Bilang pag-alaala kay Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, ng Patchogue, N. Y., na pinatay sa Afghanistan noong ika-28 ng Hunyo, 2005. Ang workout na ito ay isa sa mga paborito ni Mike at pinangalanan niya itong “Body Armor”.
Ang pag-eehersisyo ba ay pinangalanang Murph sa isang nahulog na sundalo?
Murphy ay napatay sa labanan habang naglilingkod sa Afghanistan. Ang kanyang kabayanihan ay nagtamo sa kanya ng Medalya ng karangalan. Bago siya pumanaw, nag-ehersisyo si Murphy na tinawag niyang “ body armor.” Ngayon, gagawin ng mga gym sa buong bansa ang pag-eehersisyo bilang karangalan sa kanya, na tinatawag itong “The Murph.”
Ginawa ba ni Mike Murphy ang Murph?
Nakipaglaban si Murphy, pinayagan ang isang miyembro ng kanyang team (Marcus Luttrell) na makatakas, bago siya napatay. Para sa kanyang walang pag-iimbot na mga aksyon, si LT. Si Michael Murphy ay posthumously na ginawaran ng Congressional Medal of Honor noong Oktubre 27, 2007. Iginagalang namin ang kanyang sakripisyo at alaala sa pamamagitan ng The Murph Challenge.
Sino si Murphy WOD?
Ang
Murph ay isang CrossFit Hero WOD na nakatuon kay Navy Lieutenant Michael Murphy ng Patchogue, New York. Si Murphy ay pinatay sa Afghanistan noong ika-28 ng Hunyo, 2005. Ang Murph WOD ay isa sa mga paborito ni Tenyente Murphy, at orihinal niyang pinangalanan itong Body Armor.
Inirerekumendang:
Maaari bang mag-jump rope workout?
Ang Skipping rope ay isa sa pinakaepektibong cardio exercises sa paligid, ayon sa isang pag-aaral na natagpuang 10 minuto lang sa isang araw gamit ang lubid ay maihahambing sa 30 minutong jogging. Ipinagmamalaki ng mga eksperto ang mga benepisyo ng aktibidad bilang isang sertipikadong full body workout na nagtataguyod din ng mabuting kalusugan sa puso .
Sino ang marginally attached at sino ang itinuturing na nasiraan ng loob na manggagawa?
Mga manggagawang nasiraan ng loob Ang bahagyang nakakabit ay mga taong wala sa labor force na gusto at available sa trabaho, at naghanap ng trabaho sa loob ng nakaraang 12 buwan, ngunit hindi ibinilang na walang trabaho dahil hindi sila naghanap ng trabaho sa loob ng 4 na linggo bago ang survey .
Ang shadow boxing ba ay isang cardio workout?
Shadow boxing ay isang staple para sa mga manlalaban-ito rin ay isang sneaky killer cardio workout Habang nagsusunog ng pataas na 400 calories kada oras, tinutulungan ka rin ng shadow boxing na bumuo ng bilis ng paa, koordinasyon ng kamay, at teknik.
Ano ang dry scooping pre workout?
Ang Dry scooping ay tumutukoy sa kapag ang isang tao ay umiinom ng pre-workout powder (na maaaring maglaman ng protina, caffeine, creatine at iba pang sangkap) at lunok ito nang tuyo, kumpara sa halo-halong at diluted sa tubig ayon sa layunin, pagkatapos ay habulin ito ng tubig .
Ano ang ilang mga bicep workout?
Pinakamahusay na Biceps Exercises Barbell Curl. Chin-Up. EZ-Bar Preacher Curl. Hammer Curl. Incline Dumbbell Curl. Facing-Away Cable Curl. Reverse-Grip Bent-Over Row. Cable Curl. Ano ang pinakamagandang ehersisyo sa bicep?
