Pagbaba ng dosis ng mga gamot sa diabetes na nagdudulot ng mga overnight low. Pagdaragdag ng meryenda sa oras ng pagtulog na may kasamang mga carbs. Pag-eehersisyo sa gabi kanina. Kung umiinom ka ng insulin, lumipat sa isang insulin pump at i-program ito upang maglabas ng mas kaunting insulin sa magdamag.
Paano ko mapapatatag ang aking asukal sa dugo sa magdamag?
Subukan ang isa sa mga sumusunod na masustansyang meryenda bago matulog upang makatulong na pamahalaan ang mga antas ng asukal sa dugo at matugunan ang gutom sa gabi:
- Isang dakot ng mani. …
- Isang hard-boiled na itlog. …
- Low-fat cheese at whole-wheat crackers. …
- Mga baby carrot, cherry tomatoes, o hiwa ng cucumber. …
- Celery sticks na may hummus. …
- Air-popped popcorn. …
- Roasted chickpeas.
Ano ang pinakamagandang kainin ng diabetes bago matulog?
Upang labanan ang hindi pangkaraniwang bagay ng madaling araw, kumain ng high-fiber, low-fat snack bago matulog. Whole-wheat crackers na may cheese o isang mansanas na may peanut butter ay dalawang magandang pagpipilian. Ang mga pagkaing ito ay magpapanatili sa iyong asukal sa dugo na maging matatag at mapipigilan ang iyong atay na maglabas ng masyadong maraming glucose.
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo sa magdamag?
Kung ang antas ng iyong insulin ay masyadong bumaba sa magdamag, tumataas ang iyong asukal sa dugo. Ang mga dahilan ng pagbaba ng insulin ay iba-iba sa bawat tao, ngunit ito ay kadalasang nangyayari kapag ang iyong mga setting ng insulin pump ay nagbibigay ng masyadong maliit na basal (background) na insulin sa magdamag o kung ang iyong long-acting na dosis ng insulin ay masyadong mababa.
Bakit tumataas ang blood sugar ko tuwing 3 am?
Sa madaling araw, ang mga hormone na (growth hormone, cortisol, at catecholamines) ay nagiging sanhi ng paglabas ng atay ng malaking halaga ng asukal sa bloodstream. Para sa karamihan ng mga tao, ang katawan ay gumagawa ng insulin upang makontrol ang pagtaas ng asukal sa dugo. Kung ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin, ang mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring tumaas.
