Ang sopas ng wonton ay maaaring maging mapagkunan ng protina - na may 19 gramo ng protina - at magandang pinagmumulan ng bitamina A at C Naglalaman ito ng 70 porsiyentong Daily Value (DV) ng bitamina A at 120 porsiyentong bitamina C. Ang wonton soup na walang noodles ay bahagyang mas mababa sa caloric, sabi ng He althy Families BC, na may 260 calories bawat 728-gram na serving.
Alin ang mas malusog na wonton soup o egg drop?
Ang
Parehong egg drop at wonton soups ay kabilang sa mga mas magandang opsyon kung sinusubukan mong kumain ng malusog sa isang Chinese restaurant. Ang isang tasa ng egg drop soup ay naglalaman ng 65 calories at 1.5 gramo lamang ng taba, habang ang isang tasa ng wonton soup ay nagbibigay ng 71 calories ngunit 0.6 gramo lamang ng taba.
Ilang calories ang wonton soup?
May 213 calories sa 1 serving ng Wonton Soup. Calorie split: 11% fat, 60% carbs, 29% protein.
Mataas ba sa asin ang wonton soup?
Mga Serbisyo sa Nutrisyon
Pinapataas ng sodium ang iyong panganib na magkaroon ng mahinang kalusugan. Ang lutong bahay na anyo ng sikat na sopas na ito ay may halos kalahating dami ng asin kaysa bersyon ng restaurant.
Ano ang gawa sa wonton broth?
Ang
Wonton soup ay isang standard ng Chinese cuisine at ginawa mula sa seasoned chicken broth with filled wontons. Ang mga wonton ay katumbas sa Asian ng ravioli o tortellini kapag ang mga ito ay nakatiklop sa paligid ng isang spiced meat mixture.
