Talaan ng mga Nilalaman:
- Anong seafood ang dapat mong iwasan kapag buntis?
- Ang Scampi ba ay isang shellfish?
- Anong lutong seafood ang maaari mong kainin habang buntis?
- Maaari ba akong kumain ng nilutong hipon na buntis?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Maaari ka bang kumain ng scampi sa panahon ng pagbubuntis? Oo, basta't luto nang husto¹.
Anong seafood ang dapat mong iwasan kapag buntis?
Huwag kumain ng pating, swordfish, king mackerel, o tilefish Limitahan ang lower-mercury na isda, gaya ng canned light tuna, hipon, salmon, hito at tilapia, hanggang 12 onsa (dalawang karaniwang pagkain) sa isang linggo. Ang Albacore "white" tuna ay may mas maraming mercury kaysa sa canned light tuna, kaya limitahan ang iyong paggamit sa isang serving (anim na onsa) bawat linggo.
Ang Scampi ba ay isang shellfish?
Ang
Scampi ay ang pangalang ibinigay sa isang uri ng maliit na ulang. Kapag bumili ka ng scampi, palaging suriin kung ang kumpanya ay gumamit ng iba pang shellfish, tulad ng hipon. … Maaari itong gawin gamit ang shellfish at pati na rin ang isda.
Anong lutong seafood ang maaari mong kainin habang buntis?
Kumain ng iba't ibang seafood na mababa sa mercury at mataas sa omega-3 fatty acid, gaya ng:
- Salmon.
- Anchovies.
- Herring.
- Sardines.
- Freshwater trout.
- Pacific mackerel.
Maaari ba akong kumain ng nilutong hipon na buntis?
Maaari ka ring kumain ng hipon at iba pang shellfish kapag buntis kung luto na ang mga ito Masarap kainin ang sushi, siguraduhin lang na ligtas na handa ang palaman. Halimbawa, kung sigurado kang na-freeze ang isda noon pa man, mainam na kumain ng sushi na puno ng hilaw o bahagyang lutong isda.
Inirerekumendang:
Maaari ka bang kumain ng tuna habang buntis?
Sumasang-ayon ang karamihan sa mga eksperto na ligtas na ubusin ang tuna kung buntis ka, ngunit kailangan mong mag-ingat sa dami at uri ng tuna na iyong kinakain. Ang isda ay itinuturing na isang magandang pagkain para sa mga buntis dahil naglalaman ito ng maraming nutrients na makakatulong sa paglaki at pag-unlad ng iyong anak .
Maaari ka bang kumain ng bacon habang buntis?
Kayo maaari mong tamasahin ang bacon nang ligtas sa panahon ng pagbubuntis Siguraduhin lamang na lutuin ito ng maigi, hanggang sa umuusok na mainit. Iwasang mag-order ng bacon sa isang restaurant dahil hindi mo alam kung gaano ito kasarap luto.
Maaari ka bang kumain ng sundae habang buntis?
Sa pangkalahatan, ang ice cream na binibili mo sa iyong lokal na grocery o malaking box store ay dapat na ganap na ligtas na makakain mo. Kung natutukso ka ng soft-serve machine sa isang lokal na restaurant, ayos din iyon, basta ang ice cream ay gawa sa pasteurized milk .
Maaari ka bang kumain ng steak kapag buntis?
Bukod pa sa mabuting gawi sa kaligtasan sa pagkain, may ilang partikular na pagkain na dapat iwasan ng mga buntis: Bihira, hilaw o kulang sa luto na karne, manok, isda at shellfish. Kabilang dito ang mga bihirang hamburger, beef o steak tartare, sushi, sashimi, ceviche at carpaccio, at mga hilaw na talaba .
Maaari ka bang kumain ng reuben habang buntis?
Ang mga deli meat ay kilala na kontaminado ng mapaminsalang bacteria na tinatawag na Listeria, na maaaring magdulot ng pagkalaglag. Kung namamatay ka para sa turkey sandwich na iyon, siguraduhin lamang na ang karne ay pinainit sa panloob na temperatura na 165 degrees.
