Talaan ng mga Nilalaman:
- Nagkakasakit ba ang mga bricklayer?
- Ano ang mga panganib ng bricklaying?
- Masama ba ang pagtatayo sa iyong likod?
- May arthritis ba ang mga bricklayer?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Masonry Back Injury Hindi isang sorpresa ang pag-angat at paglalagay ng mga brick, granite, marble, at iba pang mga gusaling bato na patuloy na na nagreresulta sa back tension. Dahil sa paulit-ulit na galaw na ito, ang pagmamason ay isa sa nangungunang mga trabahong naipon sa pananakit ng likod.
Nagkakasakit ba ang mga bricklayer?
Ang
Bricklaying ay nakikita bilang masipag at isang mataas na panganib na gawain para sa mga musculoskeletal disorder, partikular sa mababang likod at pulso.
Ano ang mga panganib ng bricklaying?
Ang pangunahing sanhi ng pinsala kapag nagtatrabaho sa mga brick at block ay:
- mga pinsala habang hinahawakan, buhatin, buhatin, hinahalo, atbp (tulad ng sprains at strains, partikular sa mga braso, likod at balikat)
- slips, trips and falls, hal. trip over materials or falls from height.
Masama ba ang pagtatayo sa iyong likod?
Minsan ang mga construction worker ay nakakaranas din ng mga pinsala sa likod bilang resulta ng pagkadulas at pagkahulog, na isa sa mga pinakakaraniwang aksidente na nangyayari sa mga construction site. Ang mga slips at falls ay maaaring humantong sa disc herniation, fractures sa spinal column at maging permanenteng paralysis.
May arthritis ba ang mga bricklayer?
Sa mga lalaki, ang mga bricklayer, concrete worker at electrician ay nagkaroon ng hindi bababa sa dalawang beses ang panganib ng rheumatoid arthritis na makukuha nila sa ilang partikular na trabaho, natuklasan ng pag-aaral.
Inirerekumendang:
Masama ba ang pag-hyperexte ng iyong likod?
Back extension exercises (minsan tinatawag ding hyperextension) ay maaaring palakasin ang lower back muscles Kabilang dito ang erector spinae, na sumusuporta sa lower spine. Ang mga extension sa likod ay gumagana din sa mga kalamnan sa iyong puwit, balakang, at balikat.
Kailan itigil ang paghiga sa iyong likod kapag buntis?
Maaaring gusto mong masanay sa isang bagong posisyon sa pagtulog ngayon, dahil hindi ka dapat matulog nang nakatalikod pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis Kapag nakahiga ka, ang Ang bigat ng iyong matris ay maaaring mag-compress ng isang pangunahing daluyan ng dugo, na tinatawag na vena cava.
Aling bahagi ang likod ng iyong kamay?
Ang harap, o palm-side, ng kamay ay tinutukoy bilang palmar side. Ang likod ng kamay ay tinatawag na ang dorsal side . Ang likod ba ng iyong kamay ay iyong palad? Palm: Ito ang ibaba ng katawan ng kamay. Likod (opisthenar): Ang likod ng kamay ay nagpapakita ng dorsal venous network, isang web ng mga ugat.
Dapat bang masaktan ng planking ang iyong likod?
PLANKING STRESSES THE LUMBAR SPINE Kung wala kang halos perpektong pattern ng aktibidad at lakas sa iyong pinakamalalim na core, ang planking ay naglalagay ng mga tambak ng stress sa lumbar spine. Tinatrato namin ang mga tao sa lahat ng oras na nalaman na kapag mas ginagawa nila ang planking, mas masakit ang likod nila .
Masama ba sa iyong likod ang mga hilera ng barbell?
Ang barbell row ay isang pangunahing ehersisyo na ay maglalagay ng seryosong karne sa iyong likod - at higit pa riyan ang ginagawa nito. Nakakatulong din ito sa hindi tinatablan ng bala ng iyong mga balikat, na bumubuo ng kalamnan sa likod na kailangan upang pigilan ang iyong mga balikat na gumulong pasulong kapag tumayo ka, isang karaniwang isyu para sa mga lifter na madalas na nag-bench press .
