Ang isang plato ng pani puri ay may mga 4 gramo ng taba, kung saan 2 gramo ay saturated fat. Ang pagbabawas ng taba ay mangangailangan ng pagliit ng nilalaman ng langis kung saan ang puris ay pinirito. Kaya kapag kumain ka ng pani puri, ikaw ay kumokonsumo ng 6% ng 65-gramong fat DV at 10% ng 20-gram saturated fat DV.
Junk food ba ang pani puri?
Ang
Pani Puri, na kilala rin bilang Gol Gappa, bagaman nakakatulong sa pagpapagaling ng mga ulser sa bibig, ay pinagmumulan ng high-fat calories. Ang chutney na inihain na may pani puri ay maaari ding magdulot ng mga problema sa iyong tiyan. Ang Vada sa anumang anyo tulad ng Medu o Saboodana, ay pinirito at hindi maganda para sa ating kalusugan.
Mabuti ba sa kalusugan ang Puri?
Puri Bhaji
Anuman ang pagkakaiba-iba, ang ulam ay lubhang hindi malusog. Ang puris ay pinirito at ang patatas ay hindi ang pinakamagandang gulay na kainin sa umaga. Sa halip: Palitan ang iyong puri bhaji ng isang plato ng chapati-bhaji na mas malusog.
Maganda ba ang Chaat para sa pagbaba ng timbang?
Ang
Chaat ay puno ng masasarap na masalas at chutney. Ngunit kung ikaw ay naghahanap upang mawala ang mga kilo ng lockdown, kung gayon ang pagpapakasawa sa isang chaat ay maaaring makapinsala sa iyong plano sa diyeta Kapag nagda-diet, madalas na sinusubukan ng mga tao na bantayan ang kanilang pagkain at ingatan ang kanilang kinakain sa buong araw.
Maaari ka bang magbawas ng timbang gamit ang chaat masala?
Kung patungo ka sa paglalakbay sa pagbaba ng timbang, oras na para mawala ang paniwala na lahat ng murang pagkain ay makakatulong sa iyo sa pagbaba ng mga sobrang kilo. … At hulaan mo, ang pampababa ng timbang-friendly na chaat na ito ay medyo nakalulugod din sa panlasa. Ang tatlong sangkap ay- cottage cheese (paneer), roasted chana at chaat masala.
